El Juego Interior del Estrés – W. Timothy Gallwey (Editorial Sirio)
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“El Juego Interior del Estrés”, de W. Timothy Gallwey, es un libro práctico sobre cómo gestionar el estrés y mejorar el rendimiento personal y profesional. Publicado por Editorial Sirio, en español, 286 páginas, tapa blanda con solapas.
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*El Juego Interior del Estrés*, de **W. Timothy Gallwey**, publicado por **Editorial Sirio**, ofrece herramientas y técnicas efectivas para comprender, controlar y reducir el estrés en la vida cotidiana y profesional.
El autor, reconocido experto en desarrollo personal y coaching, combina teoría y práctica para ayudar al lector a identificar las fuentes del estrés y aprender a gestionarlas de manera consciente. A través de ejemplos y ejercicios prácticos, Gallwey enseña cómo mantener la concentración, la calma y el equilibrio emocional incluso en situaciones difíciles.
Este libro es ideal para profesionales, estudiantes y cualquier persona interesada en mejorar su bienestar, aumentar su rendimiento y vivir con más serenidad y claridad mental.
**Datos del libro:**
- Autor: W. Timothy Gallwey
- Editorial: Editorial Sirio
- Páginas: 286
- Idioma: Español
- Encuadernación: Tapa blanda con solapas
**Temas principales:**
- Gestión del estrés y bienestar personal
- Desarrollo personal y concentración
- Técnicas de autocontrol y resiliencia
- Rendimiento profesional y equilibrio emocional
**Por qué leerlo:**
- Aprender a identificar y controlar las fuentes de estrés.
- Aplicar estrategias prácticas para mejorar la concentración y la calma.
- Ideal para cualquier persona interesada en desarrollo personal y rendimiento.
- Escrito por un autor reconocido en coaching y psicología aplicada.
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