Mi dieta ya no cojea: La guía práctica para comer sano sin complicaciones – Aitor Sánchez | Ediciones Paidós
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Guía práctica para aprender a comer sano sin complicaciones. Aitor Sánchez desmonta mitos de la nutrición y ofrece consejos claros y útiles para una vida saludable.
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"Mi dieta ya no cojea: La guía práctica para comer sano sin complicaciones" es la continuación del exitoso "Mi dieta cojea", en el que el nutricionista Aitor Sánchez desvela con rigor científico los errores y mitos más extendidos sobre la alimentación.
En esta nueva entrega, el autor ofrece una guía práctica y accesible para llevar una dieta saludable sin complicaciones, con recomendaciones claras y fáciles de aplicar en la vida diaria. Incluye consejos sobre cómo organizar la compra, elaborar menús equilibrados, interpretar etiquetas de alimentos y evitar las trampas de la industria alimentaria.
Con un estilo cercano y directo, Aitor Sánchez demuestra que comer sano no es complicado ni aburrido, sino una forma sencilla y realista de mejorar la salud y el bienestar.
Características del producto:
- Autor: Aitor Sánchez García
- Editorial: Ediciones Paidós
- ISBN: 9788449334276
- Encuadernación: Tapa blanda con solapas
- Número de páginas: 288
- Idioma: Español
- Año de publicación: 2019
Un libro esencial para quienes quieren adoptar una alimentación saludable y consciente, desmontando mitos y aprendiendo a disfrutar de la comida de forma equilibrada.
9788449334276
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