Vive más y mejor – Miquel Porta

'Vive más y mejor' de Miquel Porta es una obra que combina ciencia, experiencia médica y sentido común para explicar cómo alcanzar una vida larga y saludable. El autor, epidemiólogo de referencia, analiza los factores que más influyen en la esperanza de vida: la alimentación, la contaminación, el estrés, la genética y la prevención.

Con un lenguaje divulgativo, Porta desmonta mitos, ofrece consejos prácticos y plantea un enfoque integral del bienestar físico y mental.  

**Detalles del libro:**  
- **Autor:** Miquel Porta  
- **Editorial:** Grijalbo Comercial, S.A.  
- **Edición:** 1ª ed. (20/09/2018)  
- **Páginas:** 320  
- **Dimensiones:** 21x14 cm  
- **Encuadernación:** Tapa blanda  
- **Idioma:** Español  
- **ISBN:** 9788425355837 / 8425355834  

**Por qué leerlo:**  
- Aporta una visión científica y humana de la salud cotidiana.  
- Ideal para quienes buscan cuidar cuerpo y mente sin caer en modas.  
- Incluye datos actualizados y ejemplos reales.