Una mente feliz – Elaine Fox (Ediciones Temas de Hoy)

*Una mente feliz*, de la prestigiosa neurocientífica **Elaine Fox**, publicado por **Ediciones Temas de Hoy**, explora con sensibilidad y claridad cómo nuestra mente puede aprender a ser más positiva, equilibrada y fuerte frente a las adversidades.  

La autora, especialista en neurociencia emocional, revela cómo los pensamientos y las emociones moldean literalmente nuestro cerebro. A través de investigaciones científicas y ejemplos reales, demuestra que el optimismo no es una cualidad innata, sino una habilidad que se puede desarrollar con práctica y conciencia.  

Con un lenguaje accesible y cálido, Elaine Fox invita al lector a comprender los mecanismos de la mente y a aplicar estrategias efectivas para gestionar el estrés, fortalecer la resiliencia y vivir con mayor serenidad.  

Una lectura inspiradora que combina rigor científico y humanidad, ideal para quienes buscan **cultivar la alegría, la calma y el bienestar emocional** en su día a día.  

**Datos del libro:**  
- Autora: Elaine Fox  
- Editorial: Ediciones Temas de Hoy, S.A.  
- Edición: 1ª ed., 1ª imp. (03/05/2012)  
- Páginas: 352  
- Dimensiones: 23,5 x 15,5 cm  
- Idioma: Español  
- Encuadernación: Tapa blanda con solapas  

**Temas principales:**  
- Psicología positiva y neurociencia emocional  
- Entrenamiento mental y bienestar  
- Resiliencia, optimismo y felicidad  
- Gestión del estrés y pensamiento saludable  

**Por qué leerlo:**  
- Escrito por una reconocida experta en neurociencia y psicología.  
- Ofrece estrategias reales para transformar la mente y mejorar la vida emocional.  
- Combina ciencia, claridad y un tono profundamente humano.  
- Ideal para quienes buscan equilibrio y serenidad interior.