El magnesio, clave para la salud - Ana María Lajusticia Bergasa

**El magnesio, clave para la salud**, de **Ana María Lajusticia Bergasa**, es una guía completa sobre el papel fundamental del magnesio en el organismo. Publicado por **Editorial Edaf, S.L.**, este libro explica cómo mantener niveles óptimos de este mineral esencial para mejorar la salud, prevenir enfermedades y potenciar la energía y el bienestar diario.

Incluye recomendaciones prácticas de nutrición, suplementos y hábitos de vida que ayudan a asegurar un correcto aporte de magnesio, destacando sus beneficios para huesos, músculos, sistema nervioso y cardiovascular.

**Datos del libro:**  
- Autor: Ana María Lajusticia Bergasa  
- Editorial: Editorial Edaf, S.L.  
- Edición: 1ª ed., 1ª imp. (03/2011)  
- Páginas: 240  
- Dimensiones: 21x15 cm  
- Idioma: Español  
- ISBN: 9788441427037  
- Encuadernación: Tapa blanda con solapas  

**Temas principales:**  
- Importancia del magnesio en la salud  
- Prevención de enfermedades y bienestar integral  
- Suplementación y nutrición equilibrada  
- Sistema nervioso, musculatura y corazón  

**Por qué leerlo:**  
- Guía práctica y científica sobre el magnesio y su efecto en la salud.  
- Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar y prevenir dolencias.  
- Combina teoría médica con recomendaciones fáciles de aplicar.