Plan para prevenir el Alzhéimer - Patrick Holford - RBA Integral

**Plan para prevenir el Alzhéimer**, escrito por **Patrick Holford** y publicado por **RBA Integral**, es una guía práctica y basada en evidencia científica para reducir el riesgo de padecer alzhéimer y otros trastornos cognitivos asociados al envejecimiento.

El reconocido experto en nutrición y salud mental propone un plan completo que combina alimentación inteligente, suplementos nutricionales, estimulación mental y técnicas de manejo del estrés. Su enfoque holístico busca mantener la mente activa, mejorar la memoria y potenciar la vitalidad mental a cualquier edad.

A través de explicaciones claras y consejos accesibles, Holford demuestra cómo los pequeños cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia en la prevención del deterioro cognitivo.

**Datos del libro:**  
- Autor: Patrick Holford  
- Editorial: RBA Integral  
- Edición: 1ª ed. (23/05/2013)  
- ISBN: 9788415541271  
- Páginas: 192  
- Dimensiones: 21,3 x 14,0 cm  
- Idioma: Español  
- Encuadernación: Tapa blanda  

**Temas principales:**  
- Prevención del alzhéimer  
- Salud cerebral y memoria  
- Nutrición y hábitos saludables  
- Bienestar mental  

**Por qué leerlo:**  
- Presenta un enfoque natural y preventivo frente al alzhéimer.  
- Ofrece pautas fáciles de aplicar en el día a día.  
- Ideal para quienes buscan cuidar su mente y su salud con métodos naturales.  

Un libro esencial para quienes desean **proteger su cerebro y envejecer con lucidez y vitalidad.**